Nakkedrejningerne vil give en sprød lyd, er det cervikal spondylose?

Lyden af ​​nakkerotation kaldes medicinsk cervikal rygsøjleknap, som hovedsageligt er opdelt i fysiologisk snapping og patologisk snapping.

 

I det daglige liv vil mange mennesker støde på denne situation: når de drejer nakken, vil de høre et "klik" eller "kluk" lyd, nogle gange ledsaget af en let ømhed. Nogle mennesker er ligeglade med dette, mens andre begynder at bekymre sig. Man kan ikke lade være med at undre sig over - er lyden af ​​nakken et tegn på cervikal spondylose?

1. Fysiologisk snapping:Denne form for snapping er normalt harmløs, halsen vil ikke have smerter, begrænset bevægelse, det har en række forskellige årsager, på den ene side, når vi drejer nakken, ændres mellemrummet mellem leddene, og boblerne mellem leddene brister i processen med at dreje, hvilket resulterer i en ringende lyd, som ligner lyden af ​​vores fingerled. På den anden side kan langvarig- dårlig siddestilling, mangel på motion eller spændinger i nakkemusklerne også føre til øget friktion i halshvirvelsøjlen, hvilket resulterer i lyd ved drejning.

2. Patologisk snapping:normalt ledsaget af smerter, svimmelhed, følelsesløshed i armen og andre symptomer, som i svære tilfælde vil påvirke nakkens normale bevægelse. Det er almindeligt ved cervikal spondylose, cervikal ligamentforkalkning og andre sygdomme.

Hvorfor giver knogler en sprød lyd?

Selvom lyden af ​​halsdrejningen ikke direkte svarer til cervikal spondylose, er der faktisk en vis sammenhæng mellem de to. Mild er langvarig- muskeltræthed, spasmer, adhæsion, ligament seneforkalkning, sene ligament tab af på grund af sejhed. Alle bør være opmærksomme på et fænomen, børn, kroppen er blød, og der vil helt sikkert ikke være noget problem med halsringning. Når vi når en vis alder, så snart vi bevæger vores krop, vil der være ledlyde, herunder skulder- og knæled. Faktisk er det, at tilførslen af ​​qi og blod i vores krop ikke er oppe, hvilket får vores krop til at blive stiv og leddene til at tørre ud i en tilstand af iskæmi. Mellem knoglerne i vores rygsøjle vil der være intervertebrale skiver. Mellemhvirvelskivens hovedfunktion er at afbøde. Når vi for eksempel hopper op og leger og falder, vil jorden have en reaktionskraft på menneskekroppen, og hvis der ikke er en skive, vil det blive en kollision mellem knoglerne, hoved-til-hoved. Derudover, når vores krop er bøjet, er den intervertebrale disks rolle også at beskytte forholdet mellem vores knogler mod beskadigelse under bevægelse. Nu hvor vi forstår denne sandhed, er det ikke svært for os at forstå, hvorfor knoglerne indeni rasler, når vores nakke drejer.

Hvordan fikser man halsdrejning for at lave støj?

Uanset om det er for at forhindre unormal halsknakning eller for at holde dig væk fra cervikal spondylose, skal du være opmærksom på vedligeholdelse af cervikal rygsøjle i dagligdagen. 1.Først skal du lave flere aktiviteter. Især venner, der hver dag er ledsaget af en computer, når de bruger computeren i et stykke tid, skal de op og bevæge nakken på samme tid, men laver ikke 360 ​​graders cirkulære bevægelser, laver kun 90 graders venstredrejninger og 90 graders højredrejninger for at sikre, at ledbåndene på begge sider af vores nakke kan strækkes jævnt. Du kan vælge en sport, du kan lide, såsom jogging, svømning, boldspil, yoga, tai chi osv. Personer med hjerte-kar- og cerebrovaskulære sygdomme bør varme op inden træning for at lade leddene bevæge sig og mindske belastningen af ​​hjertet.

2. For det andet, hold dig væk fra aircondition. Lad især ikke klimaanlægget blæse direkte. For om sommeren er folks svedporer åbne, og når klimaanlægget blæser, kan der nemt trænge kulde og fugt ind i kroppen, hvilket vil forværre forkalkningen af ​​vores ledbånd.

3. For det tredje skal du sætte en stopper for koks. Reducer dit indtag af alle kulsyreholdige drikke, inklusive cola, fordi denne proces med at koge frøer i varmt vand er gradvis, så det er svært at blive værdsat.

4. For det fjerde, hold dig væk fra kold ondskab. Traditionel kinesisk medicin mener, at "blod er varmt og koaguleret", kold ondskab vil forårsage blodstase, meridianer er ikke glatte, qi og blodets biokemi er blokeret, og det er let at føre til ledlæsioner, gastrointestinalt ubehag eller fremkalde hoste. Når du går ud om vinteren, skal du sørge for at bære huer, handsker, tørklæder osv., undgå at spise koldt, lægge fødderne i blød i varmt vand og gøre massage ofte derhjemme. De ældre mangler ofte qi og blod, så de bør være mere opmærksomme. Hvis du har ondt i nakken eller ryggen, så brug et håndklæde til at lindre smerterne. Derudover er fysioterapimetoder som varm fysioterapi og moxibustion også ideelle måder at vedligeholde rygsøjlen.

Den termiske jade massage seng - udvalgte kinesiske Xiuyan smukke jade dyb behandling, teknologi til at skabe behagelig og naturlig temperatur opvarmning, hvert design er unikt; Hvert sæt tilstande er kun for dig; Ethvert princip er krystalliseringen af ​​videnskab og teknologi.