Hvorfor er en god talje og god krop! Lændehvirvelsøjlen er tæt knyttet til bækkenet
Sep 28, 2025
Læg en besked
Lændehvirvel og bækken
Vores lændehvirvel og bækken udgør et af de mest udsøgte støttesystemer i den menneskelige krop. De er som fundamenter og bærende-vægge i en fysisk bygning, indbyrdes afhængige og uundværlige.
Bækken: Placeret i midten af kroppen forbinder den rygsøjlen med de nedre lemmer og er ansvarlig for overførslen af vægten af overkroppen.
Lændehvirvelsøjlen:Placeret på det laveste punkt af rygsøjlen består den af 5 hvirvler og er den del af rygsøjlen, der bærer mest tryk. Når bækkenet ikke er i den forkerte position, vil lændehvirvelsøjlen blive kompenseret vippet, hvilket uundgåeligt vil føre til problemer som lændemuskelbelastning og diskusprolaps på sigt. Omvendt kan problemer med lændehvirvelsøjlen også påvirke bækkenets stabilitet og danne en ond cirkel.
Daglig vedligeholdelsesvejledning: Vedligehold dit "fundament"
Vores termiske jade massageseng, videnskabeligt designet, ved hjælp af massageruller lavet af naturlig jade, passer perfekt til den menneskelige rygsøjle og har en betydelig effekt på at forbedre kroniske rygsygdomme
Korrekt siddestilling
"Sid" ikke for at vente på døden Vælg en stol med taljestøtte, og kernen skal undgå langvarig-bøjning og siddende; Hold fødderne fladt på jorden, knæ i hoftehøjde eller lidt lavere; Rejs dig op og bevæg dig hvert 45. minut for at undgå at stå stille i lang tid;
Stående stilling
Balancer vægten Når du står, er fødderne i skulderbredde-fra hinanden, og vægten er jævnt fordelt på begge fødder; Undgå langvarig-en-sidet rygsæk og læn dig til siden, når du står; når du skal stå i lang tid, kan du skiftes til at hvile den ene fod på en lille bænk;
Daglig vedligeholdelse
Undgå følgende operationer for pludselig at vride taljen; bøj dig over med lige ben for at løfte tunge genstande; Udstrækning med overdreven tilbageståenhed;
