Forekomsten af ​​rygsygdomme er høj i efteråret og vinteren, gribe den gyldne periode af forebyggelse og behandling!

Rygsøjlen er den del af den menneskelige krops Du-meridian, den menneskelige krop har en Du-meridian i længderetningen, Du-meridianen løber langs midten af den menneskelige rygsøjle, og yang-energien er altid konvergeret i Du-meridianen, fra naturens fire årstider, sommersolhverv er den mest energiske dag i yang-energien, fra den dag er den midterste energi, fra den dag, den midterste energi, fra den dag er den midterste energi. yang-energien er den svageste. Om efteråret og vinteren bliver vejret koldt, og halshvirvelsøjlen og taljen er mere udsat for kulde. Efter efteråret begynder mange at få symptomer som følelsesløshed, spasmer, smerter og svaghed i underekstremiteterne, som kaldes atresi, som hovedsageligt skyldes dårlige blodkar og forværret kold luft. Man kan sige, at patienter med forskellige knogle- og ledsygdomme som cervikal spondylose, diskusprolaps i lænden og leddegigt er særligt bange for efterår og vinter, fordi kulden stimulerer knogler og led meget. Derfor skal vi, hvis vi vil forebygge og behandle spondylose bedre, udnytte det faktum, at vejret er helt koldt, gerne i den gyldne periode med forebyggelse og bekæmpelse i efterår og vinter, til at gøre et godt stykke arbejde med forebyggelse og forebyggelse, inden det sker.

1. Stor temperaturforskel mellem dag og nat, vær opmærksom på at holde varmen:Om efteråret og vinteren er temperaturforskellen stor, det anbefales at tænde for klimaanlægget mindre, og huske at tilføje tøj morgen og aften.

2. Udvikl gode levevaner og fornuftig kost:motioner aktivt, mindre tobak, alkohol og mindre irriterende fødevarer, og spis mere laks, peberfrugt, sojabønneprodukter, bananer og ost og andre fødevarer for at forhindre livmoderhalsknoglesygdom.

3. At tvinge den fugtige og kolde luft ud, der er invaderet af sommeren:Konventionelle metoder til at tvinge kulde omfatter cupping, akupunktur, moxibustion, varm fysioterapi osv.

4. Rulle tilbage metode:"Rolling back-metoden" er hovedsageligt til kiropraktisk massage, for at slappe af i rygsøjlen og opnå effekten af ​​at forhindre spondylose. Ud fra alles forskellige fysiske tilstand og forskellige fysik skal du, hvis du er for gammel og ikke ved godt helbred, bruge det med forsigtighed.